Cítíš se unavený/-á, vyčerpaný/-á nebo pod tlakem? Hledáš způsob, jak uvolnit stres, zpracovat emoce a vrátit svému tělu i mysli lehkost?

Přijď na Chakradance – intuitivní tanec, meditaci a kreslení mandal, kde společně najdeme cestu k ozdravení, uvolnění a radosti.

Začínáme v neděli 2. 2. 2025, 17:30–19:30 a pak se uvidíme každých 14 dní.

Co ti setkání přinese?

Uvolnění stresu a napětí – Intuitivní pohyb tě osvobodí od tíhy každodenního života a vrátí ti lehkost.
Dobrou náladu a energii – Tanec harmonizuje tělo i mysl, pomáhá zpracovat uložené emoce a přináší pocit radosti a vitality.
Jednoduchost a přirozenost – Žádné složité choreografie ani nudné meditace v sedě – jen pohyb, který ti přirozeně sedne.
Léčení a seberealizaci – Spojení tance, meditace a intuitivní kresby mandal otevírá cestu k hlubokému uzdravení a sebepoznání.

Tato setkání jsou ideální pro každého, kdo má rád pohyb, ale hledá něco víc než jen fyzické cvičení – prostor pro duševní pohodu, emoční uvolnění a osobní růst.

Přijď a zažij:

• Přirozený pohyb bez pravidel a hodnocení, který osvěží tvé tělo.

• Meditativní propojení sám/sama se sebou v plynulém tanci a tvořivé kresbě.

• Pocit uzemnění, radosti a svobody, který si odneseš i do každodenního života.

Připoj se k nám a objev kouzlo tance k získání životní energie. Těším se na tebe! 

registruj se na tel. č. 602 204 575, e-mailem na eva7531@gmail.com nebo v rezervačním systému.

Cena kurzu 2500 Kč/10 lekcí, jednotlivá lekce 290 Kč

Naše jógové studio nabízí dva pětidenní prázdninové campy pro děti od 7 let. Vždy od 8 do 16 hodin. Základní náplň bude mít tři části:

Ráno - pohybové hry uvnitř i venku, podle počasí.

Dopoledne - školička přednesu a veřejného vystupování pro zklidnění i legraci.

Odpoledne - pěší výlety po okolí, někdy dojedeme kousek vlakem - děti ujdou vzdálenost do 5 km.

Poslední den (ze čtvrtka na pátek) dáme dětem možnost přespání v jógovém studiu na jógamatkách ve vlastních spacácích nebo dekách.

Termíny: 7. - 11. července, 11. - 15. srpna

Cena: 3500 Kč

Přihlašujte se: 1. termín ZDE, 2. termín ZDE

Doptejte se o všem na 603 211 440

Kurz vede Renata Krausová. Skládá se z 5 lekcí a koná se vždy ve středu v čase od 17.30 do 18.30. Je možné účastnit se i jednotlivých lekcí.

Chcete se během těhotenství cítit dobře a být v kondici?

Ráda byste se naučila, jak správně a zdravě v období těhotenství cvičit a dýchat?

Přihlaste se na náš kurz a osvojte si principy zdravého pohybu v těhotenství – jak jemně a efektivně posílit a protáhnout jednotlivé svalové partie, naučit se lépe vnímat své tělo i svůj dech. Toto cvičení Vám pomůže eliminovat těhotenské obtíže a připravit Vaše tělo na nadcházející porod, tak aby byl radostí, nikoliv negativním zážitkem. V rámci kurzu bude pozornost věnována i dechovým a relaxačním technikám.

Cena kurzu je 950 Kč.

V případě zájmu a dalších informací kontaktujte lektorku: 

renata@jogavnas.cz

tel. 777 903 676

prožitková cesta k vnitřnímu míru 

každé dva týdny v neděli (mimo duben) od 18:30 do 20:00

Cena kurzu 2500,- / 10 lekcí, jednotlivá lekce po individuální domluvě 290 Kč v případě volného místa
Připojení ke kurzu je možné po domluvě přes email: michaela@yourplace.cz

Termíny: 9., 23. února, 9., 23. března, 27. dubna, 11., 25. května, 1., 8., 15. a 29. června.

.Kurz nabízí nejrůznější techniky vedoucí nejen k prohlubování a zakoušení meditační praxe, ale také k pěstování vnitřního klidu a míru a duchovnímu růstu. Nepůjde o teoretickou výuku meditačních technik, ale naopak o zažívání těchto technik na vlastní kůži. Součástí každé meditační praxe může být i více technik. 

Prožijete tak na vlastní kůži nejrůznější stavy mysli i vědomí, vyzkoušíte si dechová cvičení, taoistickou praxi, OSHOVy meditace, mindfulness, vědomé bytí, jógové meditační techniky i staré indiánské praktiky propojování se s podstatou Bytí.

Jde o kurz prožitkový, který ti ukáže, že meditace není jen "sezení v tichu", ale vedou k tomuto stavu nejrůznější cesty poznávání sebe sama a toho, kým skutečně jste. Kurz se skládá z 10 lekcí a vítá všechny bez rozdílu věku a pohlaví. Navazuje však na první část, kterou již někteří pokračující účastníci absolvovali. Pokud se chcete přihlásit na budoucí začátečnický kurz, sledujte události YOUR PLACE v YOGA QUESTu.

Průvodkyně kurzem Michaela Čapková praktikuje meditace každý den již mnoho let. Vede nejrůznější skupiny a svými prožitky inspiruje účastníky těchto setkání. Kromě vlastních prožitků změněných stavů vědomí byli jejími průvodci například Čestmír Potoček z duchovní školy Rezonance nebo Kabir Bharty, indický mistr, který prožil 20 let v ašramech po celém světě a další. Více o průvodkyni najdete zde.

s Renatou

odkaz na bližší informace o kurzu zde

Cvičení je vhodné téměř pro každého jedince bez vážných zdravotních onemocnění a pohybových omezení. Každý cvičí dle svých možností.

Kurz v sobě kombinuje několik přístupů práce s tělem a myslí. Mezi nimi jsou:

• jóga v podobě fyzických asán a dechových cvičení,
• mindfulness (všímavost a práce s myslí),
• všímavá sebe laskavost a práce s emocemi.

Lekce jsou kombinací jemného vědomého pohybu a zároveň jemně dynamické části pro rozproudění energie (prány) v těle - ovšem nic náročného.

Co získáte:

• uvolnění od napětí, větší lehkost a oddych,
• kvalitní a výživný čas sami se sebou,
• cviky a dechové techniky, které můžete praktikovat v domácím, prostředí a zapojit do svého každodenního života,
• získáte hlubší spojení se svým tělem a emocemi,
• příjemně protáhnete a posílíte své tělo.

Koná se od 8. ledna každou středu od 18.45 do 19.45

Cena kurzu: 2 160 Kč (12 lekcí + 13. zdarma)

Další informace a přihlášky: renata@jogavnas.cz, tel. 777 903 676