Workshopy a speciální akce
Oshova dynamická meditace s Míšou
Pondělí 14. až čtvrtek 17. října, vždy od 7:00
Přijďte si vzít zpět uvězněnou energii, uvolnit se, zbláznit se, dovolit si to, co si jindy nedovolíte. Pustit to, co už nepotřebujete, anebo vás nějak v životě omezuje.
Tato meditace je rychlou a intenzivní cestou k proražení starých, hluboce zakořeněných vzorců v naší mysli a těle. Zažijeme svobodu, kvalitu tichého svědka, ticho a mír schované za zdmi tohoto vězení.
Je to meditace energie, umožňuje otevřít se a osvobodit se skrze tělo. Když si toto dovolíme, jsme spojeni nejen sami se sebou, ale se vším kolem nás.
Nejvhodnější doba pro dynamickou meditaci je brzy ráno. Trvá 60 minut a má 5 fází. Během celé doby je dobré mít zavřené oči, případně použít šátek. Sprcha je k dispozici.
Meditací vás provede Michaela Lerchová. Když ji navštívíte v Bylince, poskytne vám detailní informace.
Cena: jednotlivě 200 Kč, celý minikurz (doporučuje se): 700 Kč
Přihlášky na info@yogaquest.cz nebo přes rezervační systém.
Workshop Síla dechu
Neděle 20. října od 9 hodin
JÓGA TROCHU JINAK. Zahajujeme seriál exkluzivních workshopů jogínských technik.
Dýchat je přirozené.
Dýchat je zábava.
Dýchat je umění.
Dechové techniky s různým účinkem a pro různé příležitosti na 3x45 minut. Nebudeme jen dýchat, ale i cvičit.
Lektor: Josef Káninský, 15 let praxe pokročilých jogínských technik.
Cena: 390 Kč, Přihlašujte se na info@yogaquest.cz, platba na místě.
Muzikorelaxace i pro děti neděle 3. 11. 2024
Po prázdninách přichází harmonizační lázeň s Ivetou Lompartovou, kam můžete vzít i děti od 1,5 roku.
Přijďte se během 60 minut společně naladit, obnovit vnitřní sílu a klid prostým ztišením a soustředěním na netradiční zvuky nástrojů: hand pan, sansula, rotující vlny, koshi zvonky, šamanský buben, indiánské flétny, gong a další.
Muzikorelaxace je cesta ke zklidnění, zastavení, ztišení, které v uspěchané době skutečně potřebujeme. Pro děti je to ohromně zajímavý sluchový podnět. Iveta Lompartová učila několik dlouhých let ve školce a nyní do školek právě přináší muzikorelaxace. Nyní tu mohou být s dětmi i rodiče.
S sebou: pohodlné oblečení, pítí. Bude se jen relaxovat a vnímat rezonující zvuky.
od 14.30 skupinka rodičů se staršími dětmi nad 5 let
od 16.00 s dětmi mladšími 5 let.
Cena: 200,-/ rodič + dítě, další dítě za 50,-
Spirální jógová terapie Marcely Mikešové
V neděli 10. listopadu 2024 od 10.00 do 12.00
Spirální jógová terapie pro hypermobilní i méně pohyblivé
SPIRÁLNÍ JÓGA propojuje zdravotní aspekty Iyengar-jogy se systémem funkčních svalových řetězců a s principy trojrozměrného spirálního pohybu.
K preciznímu provedení jógových ásan využívá bohaté škály jógových pomůcek.
Cvičení Spirální jógy je typické individuálním přístupem, proto je vhodné pro všechny věkové kategorie, pro muže i ženy. Zaměřujeme se především na zpružnění a zpevnění páteře a velkých kloubů.
Cvičení vede MUDr. Marcela Mikešová, *1963. Jógu cvičí od roku 1988, má cvičitelský průkaz 3. až 1. třídy, certifikát pro výuku Iyengar jógy z roku 1999. Praxi absolvovala pod vedením významných učitelů z Evropy a z Indie. Studijní pobyt v Iyengarově institutu v Puně v Indii v roce 2005. V posledních letech vede lekce i pro nové lektory Spirální jógy.
2 h workshop - cena 500 kč.
Jste lektor/ka jógy? Můžete přijít i odpoledne nebo jen odpoledne od 15h.
Téma je Spirální jógová terapie - cvičení při hypermobilitě, aneb jak cvičit při zvýšené flexibilitě kloubů a páteře, jak na silové pozice při svalové hypotonii, jak rozpohybovat ztuhlé oblasti v jinak převážně hypermobilním těle.
V případě zájmu, napište na email yqlysa@gmail.com
Více o spirální józe zde: https://marcela-joga.webnode.cz/