Sobota 15. listopadu od 10 do 12:30

Přihlášky ZDE.

Základní informace na styloveakce@gmail.com.

Cena 850 Kč za pár nebo 460 Kč jednotlivec.

Chcete bezpečně zažít svět vzhůru nohama?

Petr a Kristina jsou součástí české hobby scény párové akrobacie a akrojógy již více než 11 let. Organizují otevřené jamy a workshopy se zahraničními lektory. Do YQ v lysé přijedou opět ukázat, že takové cvičení je vhodné i pro absolutní začátečníky a příležitostné akrojogíny.

Začneme od základů, prací s vahou partnera. Osvojíme si principy, jak bezpečně na partnera nalézt a jak jistit. projdeme jednoduché pozice ne všech čtyřech, ve stoji a v lehu. Z vlastního rozhodnutí bude mít každý možnost vyzkoušet si pozici letce.

Můžete přijít sami, není třeba si přivést někoho do páru. Zúčastnit se mohou i rodiče s dítětem či dětmi od 10 let. 

Každý čtvrtek od 19:30

Objevte umění jemného pohybu, dechu a pozornosti. Lektor Miroslav Pospíšek vychází z tradiční čínské medicíny i svých zkušeností z vědy a techniky. Cílem je harmonie, zdraví a vnitřní klid. 

Společně vytvoříme příjemnou atmosféru, kde si každý může odpočinout od každodenního stresu, načerpat novou energii a vnímat své tělo i dech s lehkostí a radostí.

Podle potřeb skupiny se můžeme zaměřit na relaxaci prostřednictvím dechových cvičení, podporu pohybového aparátu a imunity díky čchi-kungu podle tradice kláštera Šaolin nebo na větší vnitřní vyrovnanost inspirovanou „uměním pěstování života“.

Čchi-kung jako nedílná součást tradiční čínské medicíny zohledňuje roční období a využívá teorie meridiánů i jemnou stimulaci akupunkturních bodů.

Cvičení tak přirozeně vytváří harmonii těla a mysli, posiluje zdraví a přináší pocit lehkosti a vnitřního klidu, který si snadno odnesete i do každodenního života.

Čchi-kung může být cestou jak k prevenci a posílení zdraví, tak k podpoře v náročnějších životních obdobích – ať už jde o potíže pohybového aparátu, civilizační onemocnění nebo hormonální nerovnováhy. Stejně tak může přinést více energie, stability a radosti každému, kdo hledá vyrovnanost v každodenním životě.

Smyslů plné setkání s čajem a povídáním o bylinkách, listopadu, plících, zdraví a psychické pohodě zakončené jemným jógovým plynutím.

Úterý 28. října

17:30-18:30, tipy a triky TČM vhodné pro listopadové období s Míšou.

18:30-19:00, přestávka

19:00-20:00, jin jóga s Anet zaměřená na dráhu plic.

Cena: 450 Kč (v ceně je zahrnuta směs bylinného čaje na podporu plic).

Rezervujte si místo předem

Je možné přihlásit se jen na první, nebo druhou část.

Pro přihlášení na celou akci pište na : 732 101 824

Pro přihlášení jen na jin jógu pište na : 732 101 824

Pro přihlášení jen na bylinkové povídání pište na : 603 531 146 (nebo se stavte v Bylince)

prožitková cesta k vnitřnímu míru 

v neděli od 18:30 do 20:00 - sledujte v rozvrhu prázdninové termíny

Cena kurzu 2500,- / 10 lekcí, jednotlivá lekce po individuální domluvě 290 Kč v případě volného místa
Připojení ke kurzu je možné po domluvě přes email: michaela@yourplace.cz

.Kurz nabízí nejrůznější techniky vedoucí nejen k prohlubování a zakoušení meditační praxe, ale také k pěstování vnitřního klidu a míru a duchovnímu růstu. Nepůjde o teoretickou výuku meditačních technik, ale naopak o zažívání těchto technik na vlastní kůži. Součástí každé meditační praxe může být i více technik. 

Prožijete tak na vlastní kůži nejrůznější stavy mysli i vědomí, vyzkoušíte si dechová cvičení, taoistickou praxi, OSHOVy meditace, mindfulness, vědomé bytí, jógové meditační techniky i staré indiánské praktiky propojování se s podstatou Bytí.

Jde o kurz prožitkový, který ti ukáže, že meditace není jen "sezení v tichu", ale vedou k tomuto stavu nejrůznější cesty poznávání sebe sama a toho, kým skutečně jste. Kurz se skládá z 10 lekcí a vítá všechny bez rozdílu věku a pohlaví. Navazuje však na první část, kterou již někteří pokračující účastníci absolvovali. Pokud se chcete přihlásit na budoucí začátečnický kurz, sledujte události YOUR PLACE v YOGA QUESTu.

Průvodkyně kurzem Michaela Čapková praktikuje meditace každý den již mnoho let. Vede nejrůznější skupiny a svými prožitky inspiruje účastníky těchto setkání. Kromě vlastních prožitků změněných stavů vědomí byli jejími průvodci například Čestmír Potoček z duchovní školy Rezonance nebo Kabir Bharty, indický mistr, který prožil 20 let v ašramech po celém světě a další. Více o průvodkyni najdete zde.

Nově v YQ od 9. července

Cvičením rozproudíme v těle energii – naši životní sílu, kterou potřebujeme k udržení zdraví a svěžesti. Současně zpevňujeme celé tělo nenáročnými, ale účinnými cviky. Naučíte se ovládat své tělo, vybudujete si pevné břišní a zádové svaly. Výsledkem pravidelného cvičení je vzpřímený postoj, správné držení těla, vytvarovaná postava a záda bez bolesti.

Název cvičení vznikl spojením slov „chi“ – energie a „toning“ – zpevnění. Je z oblasti BODY & MIND s individuálním přístupem a využívá tradiční metody JÓGY, PILATES a POSILOVÁNÍ, s vahou vlastního těla i s pomůckami jako je pružná guma, overball. Vhodné pro úplné začátečníky i jako kompenzační cvičení k jiným pohybovým aktivitám. Cvičí muži i ženy bez věkového omezení.

Informace poskytne lektorka Eva Kropáčková (tel.: 602 204 575, e-mail: eva7531@gmail.com).