UKÁZKOVÁ HODINA ZDARMA: 11. září od 19:30

Poté pravidelně každý čtvrtek ve stejný čas.

Objevte umění jemného pohybu, dechu a pozornosti. Lektor Miroslav Pospíšek vychází z tradiční čínské medicíny i svých zkušeností z vědy a techniky. Cílem je harmonie, zdraví a vnitřní klid. 

Společně vytvoříme příjemnou atmosféru, kde si každý může odpočinout od každodenního stresu, načerpat novou energii a vnímat své tělo i dech s lehkostí a radostí.

Podle potřeb skupiny se můžeme zaměřit na relaxaci prostřednictvím dechových cvičení, podporu pohybového aparátu a imunity díky čchi-kungu podle tradice kláštera Šaolin nebo na větší vnitřní vyrovnanost inspirovanou „uměním pěstování života“.

Čchi-kung jako nedílná součást tradiční čínské medicíny zohledňuje roční období a využívá teorie meridiánů i jemnou stimulaci akupunkturních bodů.

Cvičení tak přirozeně vytváří harmonii těla a mysli, posiluje zdraví a přináší pocit lehkosti a vnitřního klidu, který si snadno odnesete i do každodenního života.

Čchi-kung může být cestou jak k prevenci a posílení zdraví, tak k podpoře v náročnějších životních obdobích – ať už jde o potíže pohybového aparátu, civilizační onemocnění nebo hormonální nerovnováhy. Stejně tak může přinést více energie, stability a radosti každému, kdo hledá vyrovnanost v každodenním životě.

Sobota 20. září, 18:00 - 20:30

Cena: 390 Kč

Rezervace na michaela@yourplace.cz nebo na tel. 775 276 977, počet míst je omezený.

Potřebuješ se zastavit? Zpomalit? Zastavit na chvíli mysl? Znovu se vnímat - své tělo, svou podstatu?

Přijď strávit společný čas v léčivém propojení s matkou Zemí, sebou a svou podstatou. Přijď se rozpustit v Bytí a odložit všechno, co už nepotřebuješ. Tentokrát s jemnou laskavou meditací pro podporu sebelásky. 🙏🏻🌕🫂🌎🌱

Nech se hýčkat, (h)ladit a uzdravovat všechny buňky v těle zvukem a vibracemi magického chrámového gongu a dalších frekvenčních nástrojů. Při tomto ladění se tělo dostává do “vyšších frekvencí”. Vědomí přechází z úrovně beta (úrovně v myšlení) do alfa, theta nebo dokonce do delta, ve kterých tělo přirozeně regeneruje. Relaxuje duch, duše i tělo. Zážitek ze zvukové lázně, ve které se doslova koupeme v tónech zvuků, je pro každého jedinečný. Stav relaxace umocní úvodní meditační technika, která je pro každý večer intuitivně vybrána podle skupiny účastníků.

🎼🎼🎼🎼 Přijď se společně naladit, obnovit vnitřní sílu a klid prostým ztišením a soustředěním na netradiční zvuky nástrojů, které se od pradávna používaly k léčení těla a duše a k meditování v chrámech.

🎵 Muzikorelaxace je cesta ke zklidnění, zastavení, ztišení....

....Zvu tě na cestu do hlubin do svého nitra. Do prostoru tvého srdce, do chrámu ticha tvého těla, do klidu tvého středu a do nehybnosti bytí. Budeme se spojovat i rozpouštět do jednoty, kterou JSME.

Vybrané pondělky od 20 hodin.

Každá lekce jiná, každá představí základy jógy.

Vždy s důkladným rozcvičením, důrazem na dýchání, na závěr nezbytná relaxace. 

Koná se v těchto termínech: 25. srpna, 1. a 8. září

Nově v YQ od 9. července

Cvičením rozproudíme v těle energii – naši životní sílu, kterou potřebujeme k udržení zdraví a svěžesti. Současně zpevňujeme celé tělo nenáročnými, ale účinnými cviky. Naučíte se ovládat své tělo, vybudujete si pevné břišní a zádové svaly. Výsledkem pravidelného cvičení je vzpřímený postoj, správné držení těla, vytvarovaná postava a záda bez bolesti.

Název cvičení vznikl spojením slov „chi“ – energie a „toning“ – zpevnění. Je z oblasti BODY & MIND s individuálním přístupem a využívá tradiční metody JÓGY, PILATES a POSILOVÁNÍ, s vahou vlastního těla i s pomůckami jako je pružná guma, overball. Vhodné pro úplné začátečníky i jako kompenzační cvičení k jiným pohybovým aktivitám. Cvičí muži i ženy bez věkového omezení.

Informace poskytne lektorka Eva Kropáčková (tel.: 602 204 575, e-mail: eva7531@gmail.com).

prožitková cesta k vnitřnímu míru 

v neděli od 18:30 do 20:00 - sledujte v rozvrhu prázdninové termíny

Cena kurzu 2500,- / 10 lekcí, jednotlivá lekce po individuální domluvě 290 Kč v případě volného místa
Připojení ke kurzu je možné po domluvě přes email: michaela@yourplace.cz

.Kurz nabízí nejrůznější techniky vedoucí nejen k prohlubování a zakoušení meditační praxe, ale také k pěstování vnitřního klidu a míru a duchovnímu růstu. Nepůjde o teoretickou výuku meditačních technik, ale naopak o zažívání těchto technik na vlastní kůži. Součástí každé meditační praxe může být i více technik. 

Prožijete tak na vlastní kůži nejrůznější stavy mysli i vědomí, vyzkoušíte si dechová cvičení, taoistickou praxi, OSHOVy meditace, mindfulness, vědomé bytí, jógové meditační techniky i staré indiánské praktiky propojování se s podstatou Bytí.

Jde o kurz prožitkový, který ti ukáže, že meditace není jen "sezení v tichu", ale vedou k tomuto stavu nejrůznější cesty poznávání sebe sama a toho, kým skutečně jste. Kurz se skládá z 10 lekcí a vítá všechny bez rozdílu věku a pohlaví. Navazuje však na první část, kterou již někteří pokračující účastníci absolvovali. Pokud se chcete přihlásit na budoucí začátečnický kurz, sledujte události YOUR PLACE v YOGA QUESTu.

Průvodkyně kurzem Michaela Čapková praktikuje meditace každý den již mnoho let. Vede nejrůznější skupiny a svými prožitky inspiruje účastníky těchto setkání. Kromě vlastních prožitků změněných stavů vědomí byli jejími průvodci například Čestmír Potoček z duchovní školy Rezonance nebo Kabir Bharty, indický mistr, který prožil 20 let v ašramech po celém světě a další. Více o průvodkyni najdete zde.