Sobota 15. listopadu od 10 do 12:30

Přihlášky ZDE.

Základní informace na styloveakce@gmail.com.

Cena 850 Kč za pár nebo 460 Kč jednotlivec.

Chcete bezpečně zažít svět vzhůru nohama?

Petr a Kristina jsou součástí české hobby scény párové akrobacie a akrojógy již více než 11 let. Organizují otevřené jamy a workshopy se zahraničními lektory. Do YQ v lysé přijedou opět ukázat, že takové cvičení je vhodné i pro absolutní začátečníky a příležitostné akrojogíny.

Začneme od základů, prací s vahou partnera. Osvojíme si principy, jak bezpečně na partnera nalézt a jak jistit. projdeme jednoduché pozice ne všech čtyřech, ve stoji a v lehu. Z vlastního rozhodnutí bude mít každý možnost vyzkoušet si pozici letce.

Můžete přijít sami, není třeba si přivést někoho do páru. Zúčastnit se mohou i rodiče s dítětem či dětmi od 10 let. 

Každý čtvrtek od 19:30

Objevte umění jemného pohybu, dechu a pozornosti. Lektor Miroslav Pospíšek vychází z tradiční čínské medicíny i svých zkušeností z vědy a techniky. Cílem je harmonie, zdraví a vnitřní klid. 

Společně vytvoříme příjemnou atmosféru, kde si každý může odpočinout od každodenního stresu, načerpat novou energii a vnímat své tělo i dech s lehkostí a radostí.

Podle potřeb skupiny se můžeme zaměřit na relaxaci prostřednictvím dechových cvičení, podporu pohybového aparátu a imunity díky čchi-kungu podle tradice kláštera Šaolin nebo na větší vnitřní vyrovnanost inspirovanou „uměním pěstování života“.

Čchi-kung jako nedílná součást tradiční čínské medicíny zohledňuje roční období a využívá teorie meridiánů i jemnou stimulaci akupunkturních bodů.

Cvičení tak přirozeně vytváří harmonii těla a mysli, posiluje zdraví a přináší pocit lehkosti a vnitřního klidu, který si snadno odnesete i do každodenního života.

Čchi-kung může být cestou jak k prevenci a posílení zdraví, tak k podpoře v náročnějších životních obdobích – ať už jde o potíže pohybového aparátu, civilizační onemocnění nebo hormonální nerovnováhy. Stejně tak může přinést více energie, stability a radosti každému, kdo hledá vyrovnanost v každodenním životě.

prožitková cesta k vnitřnímu míru 

v neděli od 18:30 do 20:00 - termíny sledujte v rozvrhu studia

Cena kurzu 2500,- / 10 lekcí, jednotlivá lekce po individuální domluvě 290 Kč v případě volného místa
Připojení ke kurzu je možné po domluvě přes email: michaela@yourplace.cz

.Kurz nabízí nejrůznější techniky vedoucí nejen k prohlubování a zakoušení meditační praxe, ale také k pěstování vnitřního klidu a míru a duchovnímu růstu. Nepůjde o teoretickou výuku meditačních technik, ale naopak o zažívání těchto technik na vlastní kůži. Součástí každé meditační praxe může být i více technik. 

Prožijete tak na vlastní kůži nejrůznější stavy mysli i vědomí, vyzkoušíte si dechová cvičení, taoistickou praxi, OSHOVy meditace, mindfulness, vědomé bytí, jógové meditační techniky i staré indiánské praktiky propojování se s podstatou Bytí.

Jde o kurz prožitkový, který ti ukáže, že meditace není jen "sezení v tichu", ale vedou k tomuto stavu nejrůznější cesty poznávání sebe sama a toho, kým skutečně jste. Kurz se skládá z 10 lekcí a vítá všechny bez rozdílu věku a pohlaví. Navazuje však na první část, kterou již někteří pokračující účastníci absolvovali. Pokud se chcete přihlásit na budoucí začátečnický kurz, sledujte události YOUR PLACE v YOGA QUESTu.

Průvodkyně kurzem Michaela Čapková praktikuje meditace každý den již mnoho let. Vede nejrůznější skupiny a svými prožitky inspiruje účastníky těchto setkání. Kromě vlastních prožitků změněných stavů vědomí byli jejími průvodci například Čestmír Potoček z duchovní školy Rezonance nebo Kabir Bharty, indický mistr, který prožil 20 let v ašramech po celém světě a další. Více o průvodkyni najdete zde.

Úterky od 10 a středy od 8 hodin.

Cvičením rozproudíme v těle energii – naši životní sílu, kterou potřebujeme k udržení zdraví a svěžesti. Současně zpevňujeme celé tělo nenáročnými, ale účinnými cviky. Naučíte se ovládat své tělo, vybudujete si pevné břišní a zádové svaly. Výsledkem pravidelného cvičení je vzpřímený postoj, správné držení těla, vytvarovaná postava a záda bez bolesti.

Název cvičení vznikl spojením slov „chi“ – energie a „toning“ – zpevnění. Je z oblasti BODY & MIND s individuálním přístupem a využívá tradiční metody JÓGY, PILATES a POSILOVÁNÍ, s vahou vlastního těla i s pomůckami jako je pružná guma, overball. Vhodné pro úplné začátečníky i jako kompenzační cvičení k jiným pohybovým aktivitám. Cvičí muži i ženy bez věkového omezení.

Informace poskytne lektorka Eva Kropáčková (tel.: 602 204 575, e-mail: eva7531@gmail.com).