Nově v YQ od 9. července

Cvičením rozproudíme v těle energii – naši životní sílu, kterou potřebujeme k udržení zdraví a svěžesti. Současně zpevňujeme celé tělo nenáročnými, ale účinnými cviky. Naučíte se ovládat své tělo, vybudujete si pevné břišní a zádové svaly. Výsledkem pravidelného cvičení je vzpřímený postoj, správné držení těla, vytvarovaná postava a záda bez bolesti.

Název cvičení vznikl spojením slov „chi“ – energie a „toning“ – zpevnění. Je z oblasti BODY & MIND s individuálním přístupem a využívá tradiční metody JÓGY, PILATES a POSILOVÁNÍ, s vahou vlastního těla i s pomůckami jako je pružná guma, overball. Vhodné pro úplné začátečníky i jako kompenzační cvičení k jiným pohybovým aktivitám. Cvičí muži i ženy bez věkového omezení.

Informace poskytne lektorka Eva Kropáčková (tel.: 602 204 575, e-mail: eva7531@gmail.com).

Prázdninové termíny:

Pátek 11. července, 17 - 20 hodin

Pátek 22. srpna, 17 - 20 hodin

3 x 45 minut

Dýchat je přirozené. Dýchat je zábava. Dýchat je umění.

Exkluzivní workshop dýchacích postupů, které uplatníte v běžném životě. Mají různé účinky a jsou určeny pro různé příležitosti.

Lektor Josef Káninský má 15 let praxe pokročilých jogínských technik. Připravil sestavu vhodnou pro úplné začátečníky. Nikdo nemusí mít zkušenosti s jógou. 

Cena: 390 Kč, Platba na místě nebo převodem na účet 230411737/0600.

prožitková cesta k vnitřnímu míru 

každé dva týdny v neděli (mimo duben) od 18:30 do 20:00

Cena kurzu 2500,- / 10 lekcí, jednotlivá lekce po individuální domluvě 290 Kč v případě volného místa
Připojení ke kurzu je možné po domluvě přes email: michaela@yourplace.cz

Termíny: 9., 23. února, 9., 23. března, 27. dubna, 11., 25. května, 1., 8., 15. a 29. června.

.Kurz nabízí nejrůznější techniky vedoucí nejen k prohlubování a zakoušení meditační praxe, ale také k pěstování vnitřního klidu a míru a duchovnímu růstu. Nepůjde o teoretickou výuku meditačních technik, ale naopak o zažívání těchto technik na vlastní kůži. Součástí každé meditační praxe může být i více technik. 

Prožijete tak na vlastní kůži nejrůznější stavy mysli i vědomí, vyzkoušíte si dechová cvičení, taoistickou praxi, OSHOVy meditace, mindfulness, vědomé bytí, jógové meditační techniky i staré indiánské praktiky propojování se s podstatou Bytí.

Jde o kurz prožitkový, který ti ukáže, že meditace není jen "sezení v tichu", ale vedou k tomuto stavu nejrůznější cesty poznávání sebe sama a toho, kým skutečně jste. Kurz se skládá z 10 lekcí a vítá všechny bez rozdílu věku a pohlaví. Navazuje však na první část, kterou již někteří pokračující účastníci absolvovali. Pokud se chcete přihlásit na budoucí začátečnický kurz, sledujte události YOUR PLACE v YOGA QUESTu.

Průvodkyně kurzem Michaela Čapková praktikuje meditace každý den již mnoho let. Vede nejrůznější skupiny a svými prožitky inspiruje účastníky těchto setkání. Kromě vlastních prožitků změněných stavů vědomí byli jejími průvodci například Čestmír Potoček z duchovní školy Rezonance nebo Kabir Bharty, indický mistr, který prožil 20 let v ašramech po celém světě a další. Více o průvodkyni najdete zde.